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Curso de Xian Gong - Treinamento Perfumado – Nível 1
O Treinamento Perfumado ( Xian Gong) nível1 é uma Prática Tradicional Chinesa concebida para eliminar o qi perverso, aquilo que está em desarmonia no nosso corpo. É muito acessível e pode ser feita por praticantes de todas as idades.
Na visão da Medicina Tradicional Chinesa saúde e bem-estar andam juntas. O Treinamento Perfumado nível 1 trabalha a manutenção da vida, “expulsando as doenças”, para depois “nutrir e reconstruir”, no nível 2.
Essa é uma prática corporal chinesa de origem budista com movimentos suaves e repetitivos que favorecem a circulação dos sopros, promovendo bem-estar, vitalidade e equilíbrio.
O curso foi desenvolvido para pessoas que desejam conhecer o Treinamento Perfumado pela primeira vez, assim como para praticantes que buscam aprofundar sua compreensão da técnica.
O que você aprenderá
- A história e os fundamentos do Treinamento Perfumado
- Os princípios para uma boa prática
- A sequência completa dos 15 exercícios do Nível 1
- Orientações para a prática individual
- Cuidados e recomendações tradicionais da técnica
Para quem é este curso
- Iniciantes interessados em Práticas Corporais Chinesas
- Praticantes de Qi Gong e Lian Gong
- Profissionais da área da saúde e das práticas integrativas
- Pessoas que buscam incorporar uma prática simples de autocuidado em seu dia a dia
Sobre a prática
Uma das características mais marcantes do Treinamento Perfumado é sua simplicidade. Pratica-se em pé, mas uma pessoa debilitada pode fazer sentada.
Não são utilizadas técnicas especiais de respiração nem exercícios complexos de concentração. A proposta é permitir que o praticante desenvolva uma relação mais natural com o movimento, cultivando presença, tranquilidade e regularidade.
Convidamos você a conhecer esta prática tradicional e descobrir como pequenos momentos de cuidado podem contribuir para uma vida mais equilibrada e harmoniosa.